Zamislite sebe u najboljem izdanju

U ovom tekstu govoriću o stvarima koje treba preduzeti u smislu bolje sprečiti nego lečiti kako bismo ostali zdravi i lepi do duboke starosti. Nije trik ostati zdrav, treba naći bolest koja nam se sviđa - ovo sam negde pročitala. Ovo je parola koja jasno govori o zdravlju uma i tela. Ako vozač mora da sipa gorivo pre vožnje, zašto mi ne bismo mogli da se pobrinemo o svom zdravlju pre nego se razbolimo. Zašto? To nije nikakva logika ili filozofija života, to je život. Kada govorim o zdravlju ili ozdravljenju ne mislim na lekare, lekove i slična sredstva, već ističem terapije koje možete priuštiti u svakom momentu i to bez para.

Na primer, možete da se smejete – ipak, kao ljudi zaboravili smo da se smejemo! Pomislite samo kada ste se slatko nasmejali poslednji put. Ne morate imati smisao za humor da biste se smejali, ne morate imati razlog za smeh, ne morate biti srećni da biste se smejali. Samo se smejte i pustite muziku. Blagotvorno dejstvo muzike naročito se ispoljava pri lečenju hroničnog stresa, ali ova terapija se sve češće primenjuje i pri smanjenju bola. Osećate bol? Depresivni ste? Umorni? Nemojte da brinete, muzika će vas izlečiti. Bilo kuda, s muzikom svuda.  Slušajte muziku, samo slušajte vašu omiljenu muziku, slušajte danima, samo muziku, i onda posle toga zamislite sebe u apsolutno najboljem izdanju. Zamišljajte!

Kada smo došli do nivoa u kome bismo trebali da se osećamo rasterećeno, sjajno, bez problema, bez viška kilograma, u ispeglanom i čistom odelu sa osmehom na licu znači das mo na pola puta da ostvarimo našu želju. Lepo zvuči, zar ne? Probajte da se osećate tako lepo bez obzira na to što vam se stvarno dešava – zapamtite u ovom trenutku vi kreirate budućnost, sve do sada što vam se dešava je vaša prošlost. Vi ste se ugojili, niste imali para, niste bili voljeni ili zdravi  niste to bili u prošlosti. Sve je to iza vas.

Dakle, budite u sadašnjosti.

Ako ste ljubitelj poludragih kamena stavite svoj omiljeni kamen oko vrata, ali neka vam to bude jedini kamen na grudima. Razumete, na šta mislim. Zatim uzmite neku knjigu, npr. “Operacija Eros” neka vam to bude biblioterapija, terapija opuštanja. Svaki dan pročitajte bar jedan red i zamislite sebe u najboljem izdanju. Ja sam sebe zamišljala sa vitkom linijom i znate šta se desilo – na svojih 161cm, uspela sam da sa 61kg siđem na 55kg pre nekoliko godina. Takođe, kada sam pisala “Operaciju Eros” zamišljala sebe kao opasnu detektivku i svu energiju prenela u knjigu. Zar to nije fantastično? Jeste, itekako. To možete i vi, zapravo, to možemo svi mi. Potrebno je samo da nađemo modus.

Ali da bi bili skroz zdravi i čisti, pored toga što već brinemo o sebi, o svom mentalnom i fizičkom zdravlju, treba brinuti i o prirodi i o svom okruženju. Jednom mi je jedan čovek rekao: ako bacaš đubre po putu nemoj misliti da si ga se otarasio, naprotiv, ti to bacaš ispred svoje kuće. To je i uistinu tako. Pogled na prirodu je pogled na naša pluća, odnos prema njoj su naše navike. Stoga učimo se dobrim navikama zbog zdravih pluća.

Dakle, zamislite sebe u apsolutno najboljem izdanju i ostanite takvi. Pokrenite se i mentalno i telesno i videćete da se čuda dešavaju ne samo u vama, nego i oko vas.

Ana Berbakov